бесплатная доставка от 499 грн. Детали акции »

cocooning

Очень полезно: ленивый день

cocooning

Кому из нас не знакомо это чувство? Неумолимо приближающийся дедлайн, важный мейл от шефа, настойчиво требующие внимания друзья и родственники... Жизнь бывает порой сплошным стрессом. Поэтому так важно иногда выкраивать время для себя, время, чтобы расслабиться и забыть все тревоги и проблемы повседневности, и побаловать себя чем-нибудь приятным.

Что такое ленивый день?

Ленивый день, или, по-английски кокунинг (от слова кокон) — это отдых и расслабление в своих четырех стенах.

В переводе с английского этот термин означает окукливаться или находиться в коконе. На практике это понятие подразумевает приятное и уютное времяпровождение дома.

Небольшие детали, такие, как романтические свечи, пушистые одеяла и мягкие подушки помогут превратить любое помещение в оазис комфорта и уюта.

cocooning

Уютное времяпровождение дома можно отлично использовать для того, чтобы немного себя побаловать, например для велнеса. Ключевой пункт велнеса − расслабление. Поэтому откажитесь от шума и суеты, обеспечьте себе покой и наслаждайтесь каждым моментом.

5 идей для отдыха и расслабления

1

Подольше полежать в ванне

Самое лучшее начало расслабляющего дня: теплая приятная ванна, чтобы забыть о всех проблемах и тревогах.

2

Выспаться

Во время стресса мы часто поздно ложимся и рано встаем − а ведь полноценный сон очень важен для восстановления сил организма. Так что ложимся спать пораньше и хорошенько высыпаемся!

3

Завтрак с друзьями

Воспользуйтесь выходными, чтобы собраться на завтрак с друзьями − всласть поболтать, не спеша насладиться вкусной едой и просто хорошо провести время − отличное лекарство против стресса.

Что вам понадобится для приготовления смузи:

  • 250 г мороженных ягод
  • 1 банан
  • 200 мл молока
  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев
  • 1 ст. ложка семян чиа
  • 20 мл кленового сиропа
cocooning
4

Спорт

Спорт? Именно! Спорт отлично помогает расслабиться: например, займитесь йогой, и скоро вы заметите, что от тревожных мыслей не осталось и следа.

cocooning

Что вам понадобится, чтобы приготовить скраб для тела:

  • 100 г коричневого сахара
  • 80 мл кокосового масла
  • 30 г молотых кофейных зерен
5

Спа на дому

Зажгите свечу, включите расслабляющую музыку и нанесите на тело скраб. Нехитрый пилинг для тела можно легко приготовить дома самостоятельно.

cocooning